В журнале Психиатрия за 1983 год нашел статью двух профессоров медицины про лайфспринг. В статье авторы показывают, что влияние тренинга было в сущности патологическим.
Под патологическим имеется ввиду ослабление функций эго, регресс и нарушение восприятия реальности.
(Эго — часть сознания которое помогает нам понимать и контролировать наши чувства и действия. Ослаблять его работу — делать так что оно работает хуже. Регрессия — когда человек начинает вести себя более примитивно как ребенок. Нарушение восприятия реальности — не умение определить что реально а что нет)
Это не единственная интересная статья про лайфспринг, которую я нашел в последнее время. На втором месте шикарная статья писателя и редактора Марти Премю от 1988 года When Weird Things Happen To Gullible People. Остроумно и с юмором автор рассказывает о своем опыте в тренинге. Это еще и образец отличного текста, для тех кто интересуется.
Думаю на этом мое исследование лайфспринг можно завершать. Я нашел и понял все что, хотел об этом эпизоде моей жизни. Можно двигаться дальше. К сектам.
Мои заметки
В тренинге:
-
Систематически ослаблялись функции эго, производя регрессию (вовзрат к детскому мышлению)
-
Модель мышления тренинга основывалось на регрессивном мышлении (упрощенном, черно-белом)
-
Стимулировались ранние нарциссические конфликты (возврат к эмоциям и травмам пережитым в детстве) и механизмы защиты, что приводило к эйфории у многих участников
Значительный вклад в популярные концепции мышления о своем я внесло Движение за человеческий потенциал появившееся в 1950. В свою очередь Движение брало истоки в психологии Третьей силы (гуманистической психологии). Франкла и Маслоу относят к этому направлению.
Развитие Движения в следующие 20 лет было бурным и хаотичным. Появилось множество школ и учителей личностного роста. В 70е годы несколько человек предприняли попытку объединить разрозненные практики в связный полноценный тренинг. Среди них Вернер Эрхарт с программой est и Джон Хенли с Лайфспринг.
Клинические наблюдения и журналистские расследования о Лайфспринг (на момент статьи 1983) не однозначны. Некоторые публикации говорят о психиатрических рисках участия в тренинге, другие об эффективности и дополнении к психотерапии.
Отзывы выпускников часто находятся на шкале между «Изменило мою жизнь» и «Было чрезвычайно ценно», но не говорят как именно. Объективного способа измерить эффект, не смотря на попытки, найдено не было.
Самоактуализационный тест Шострома, который проводили сотрудники ассоциации Лайфспринг нельзя считать достоверным. Варианты ответов были строго заданы, а текст переполнен жаргоном тренинга. Это была скорее проверка на знание сленга и ценностей тренинга, чем его эффективности.
Цель этого исследование получить более ясную и детальную картину феномена тренинга. Задача статьи описательная и аналитическая.
-
Сначала мы опишем сам тренинг: участников и ведущих, расписание активностей и техники.
-
Затем объясним воздействие тренинга с психоаналитической точки зрения. Объясним почему тренинг производит патологический (ненормальный, нездоровый) эффект.
Под патологическим имеется ввиду ослабление функций эго, регресс и нарушение восприятия реальности.
(Эго — часть сознания которое помогает нам понимать и контролировать наши чувства и действия. Ослаблять его работу — делать так что оно работает хуже. Регрессия — когда человек начинает вести себя более примитивно как ребенок. Нарушение восприятия реальности — не умение определить что реально, а что нет)
В результате участники страдают от длительной психопатологии. Долгосрочные эффекты в этой статье не рассматриваются.
Психоаналитические особенности работы в группе. Еще Фрейд заметил, что в групповой терапии аффект и подавление интеллекта сильнее, по сравнению с индивидуальной работой. Называл это «примитивными группами». Размытие границ эго и слияние с лидером группы, который служит идеалом.
Перенося функции своего эго (которое помогает контролировать мысли и чувства) и суперэго (которое говорит что правильно, а что нет, наша совесть) на лидера группы (тренера), например умение сдерживать свои желания и эмоции, участники начинают воспринимать тренера как того, кто контролирует их желания и эмоции.
(если участники тренинга думают что лидер отвечает за их поведение и контроль, они могут начать вести себя как маленькие дети, выражая агрессию и основные желания, которые обычно скрывают)
Регрессия напоминает опыт раннего детство. Всеобъемлющий океан и единство с всемогущим защищающим родителем, который улаживает все отношения между ребенком и окружающим миром.
Сама по себе регрессия не означает патология. Многие виды деятельности требуют регрессии — влюбленность или творческое самовыражение. Временное состояние психологического слияния с другим человеком или творческим порывом часто включают в себя доступ к импульсам и иррациональным примитивным фантазиям. Даже эффективная работа в коллективе требует до некоторой степени слиться с идеями и интересами коллектива. Патологию определяет степень регрессии. Достигнутый баланс власти между примитивными импульсами и эго. В здоровой ситуации эго сохраняет возможность здраво оценивать реальности. Разделять внутренние и внешние события и рациональный контроль над состоянием аффекта.
Групповые упражнения в est считались регрессинвыми из-за того что разрушали сдерживающие механизмы, побуждали полное выражение сильных эмоций и умаляли значение разума и интеллекта.
Акцент на соединение со своими чувствами и выпускании эмоций может иметь терапевтическую ценность и дать доступ к ранее подавленным импульсам. Такое часто производят в психодинамической терапии. Однако без должной интерпретации и примирении этого аффекта с объективной реальностью и логическим мыслительным процессом, такие групповые катарсисы вряд ли приведут к длительным терапевтическим переменам. И могут даже навредить (Либерман, Ялом и Майсл 1973 страницы 167-209)
Дизайн исследования
Обычные методы самоисследования. Исследователи намеренно сохраняли аналитическую дистанцию. Не погружались в слишком яркие чувства, когда аффект мешал аналитической оценке явления.
Тренинг
-
Строгие правила. Без опоздания, стулья по линейке.
-
Тренер сообщил, что чтобы получить максимум от тренинга нужно полностью отпустить защиты. Любое сопротивление приравнивалось к избеганию и порицалось.
-
Людям разрешали говорить только в микрофон, с обязательными аплодисментами после каждого выступления. Любые отклонения от линии тренинга порицались, и к третьему дню все повторяли правильный текст в приподнятом настроении.
-
Люди с критическими комментариями обесценивались, высмеивались или загонялись в ловушку парадокса. Диссидентов приводили к некоему виду согласия (явному или притворному) прежде чем разрешали сесть под аплодисменты.
-
Вызов нарративу тренера и критическое мышление не поощрялись.
-
Потеряв свои способы рассудить о реальности участники все больше полагались на тренера чтобы он выносил суждения за них.
После упражнение про доверие один из участников возразил: но ведь это не черно-белая ситуация. Я могу кому-то доверить мою машину, но не доверю ему же моих детей.
— Ты готов принять возможность того, что ты не знаешь что такое доверие?
— Наверное да.
— Хорошо, садись.
Аплодисменты
Двойные утверждения, парадоксы, обвинения в избегании, такие методы использовал инструктор, чтобы дискредитировать возражающих участников.
-
При работе в парах надо было сидеть на против, поддерживать зрительный контакт и не скрещивать ноги.
-
Нарушение любого пункта приводило к замечаниям со стороны команды тренинга
-
Необходимость следовать строгим правилам, и одновременное требование быть спонтанными вводило в заблуждение и вызывало чувство бессилия и зависимости.
-
Постоянный зрительный контакт вызывал гипнотический эффект, который было сложно отличить от эффекта упражнения.
В теории тренер говорил о спонтанности, творческому выбору, осознанности, радости и росту. Обман тренинга в том, что личный контроль идеологически подменялся подчинению тренеру.
Возражение одного из исследователей.
Часть того что вы рассказываете совпадать с моим опытом, а часть нет. Я понимаю как некоторые конфликты ухудшаются реакциями, основанными на жестких нереалистичных ожиданиях. В других случаях, таких как борьба женщин за свои права именно те кто сопротивлялся и стал агентами изменений. А те кто подчинился избегая конфликта не поменяли ничего. Убеждения могут нас ограничивать, но иногда они наша поддержка и опора. Например, вера в справедливость и равенство может дать надежду и способ сотрудничать для людей всего мира. Нужно разделять рациональные и иррациональные убеждения.
Дальше тренер выдал пространную лекцию, смысл которой сводился к тому, что все наши убеждения не имеют под собой основы. Обесценил внешний мир. Физику, химию и т.д. Это солипсизм, который уже известно, что оказался несостоятельным. Ему на смену пришел Реализм.
Абсолютистская логика другой пример манипуляции. Магическое мышление.
Идеи представлялись не как гипотезы, но как абсолютные истины.
На четвертый день от полного подчинения и покорности тренер перевел группу к 100 ответственности за все. Включая выбор родителей.
Когда участникам вдолбили эту идею они перешли от инфантильной беспомощности к инфантильному всемогуществу. Чувствовали духовный подъем и расширение. Инсайт схож мышлению малого ребенка, который еще умственно не преодолел эгоцентричный взгляд на мир. Убежденность, что все вокруг исходит из него. Группа легко поверила в это, учитывая обработку предыдущих дней.
Когда человек чувствует инфантильную беспомощность и зависимость, чтобы обрести силу он идентифицируется с сильной позицией тренера. «Видишь, ты не можешь ничего рассудить сам, по этому подчиняйся мне!» — говорит властная фигура. И те кто купили эту утку оказываются в его полной власти.
Основной лексикон тренинга был заимсвован из Движения за человеческий потенциал.
-
Люди иногда хотят слиться с кем-то, чтобы почувствовать ту же безопасность и зависимость, как в раннем детстве.
-
Такое желание можно увидеть, например, в влюбленности, религиозных переживаниях и состояниях опьянения.
-
В этих упражнениях на доверие люди должны были доверять другим без разбору, не думая, заслуживают ли они этого доверия.
-
Люди сразу получали то, что хотели, в плане близости и доверия.
-
Казалось, не важно, можно ли доверять человеку, с которым они хотят близости.
-
Люди должны были довериться кому-то, кого они толком не знали, кто был как бы продолжением их собственных нужд и желаний.
-
Во время тренинга участникам внушалась идея, что единственная реальность - это их собственное сознание.
-
Когда мы реагируем на других людей, мы часто приписываем им свои собственные чувства и мысли.
-
В Lifespring эта граница между вашим внутренним миром и внешней реальностью, а также между вами и другими людьми, постоянно стиралась из-за особенностей тренинга.
-
Из-за этого участники чувствовали, что у них есть безграничные возможности и сила.
-
В некоторых упражнениях использовалась идея “зеркала” как метафора, чтобы показать, что мы видим в других свои собственные качества.
-
Нас учили, что то, что мы замечаем в других людях, на самом деле отражает наши собственные качества и чувства.
-
Были упражнения, которые заставляли участников чувствовать себя очень хорошо и очень сильными.
-
Эти упражнения вызывали у людей чувства, что они очень важные и сильные.
-
Эти упражнения чередовались с упражнениями, которые заставляли участников чувствовать стыд и ничтожество.
-
Эти упражнения делали людей уязвимыми к критике тренера.
-
Один пример такой игры - “Красное и Черное”.
-
Команды не понимали, что чтобы набрать максимум очков, обе команды должны выиграть вместе. Если одна команда проигрывала, проигрывали обе.
-
Это упражнение могло бы быть поводом для разговора о том, как наша культура связана с конкуренцией.
-
Вместо этого тренер раскритиковал участников и сказал с отвращением, что они его тошнят.
-
сказали идти домой и обдумывать то, что они узнали.
-
Многие участники молчали и плакали в конце вечера.
Тренер вызывает чувство плохости.
Тренер вел себя как строгий родитель, чтобы участники чувствовали себя плохими детьми. Это заставляло их хотеть быть хорошими и сильными, копируя тренера. После сложного упражнения многие участники хотели показать, что они согласны с тренером, и выступали на сцене.
Привязанность участников выглядит нарциссичной:
В последние дни тренинга участники много обнимались, но казалось, что они делали это, чтобы чувствовать себя хорошо, а не потому, что заботились друг о друге. Было упражнение, где они должны были показывать жесты, такие как рукопожатие или объятие, разным людям, но это больше касалось чувства силы, чем реального общения.
Упражнение снижает чувствительность, но не имеет контекста отношений:
Упражнение с объятиями помогло тем, кто боялся физического контакта, стать более комфортными с этим. Но, поскольку они плохо знали друг друга, объятия казались пустыми и не помогали понять настоящие отношения.
Патрик теряет связь с реальностью
На последнем дне тренинга один из участников, Патрик, начал вести себя очень странно. Он занял место тренера, но стало ясно, что он потерял связь с реальностью и говорил несвязные вещи. Тренер пытался остановить его, но Патрик не реагировал и продолжал повторять фразы из тренинга. Остальные участники не поняли, что с Патриком все плохо, и поощряли его “выпустить все наружу”.
Группа отрицает кризис и ошибочно его интерпретирует:
Когда стало ясно, что Патрик не может прийти в себя, остальных участников попросили выйти из комнаты. Снаружи группа собралась в “круг любви” и попыталась поддержать Патрика. Они отрицали серьезность его состояния и говорили, что могут исцелить его своей энергией. Они ошибочно интерпретировали его психотический эпизод как что-то положительное и продолжили тренинг, не обсудив произошедшее.
Враждебность перенаправлена на исследователя:
Чтобы сохранить положительное отношение к тренеру, группе нужно было перенаправить свои негативные чувства. Эти чувства были направлены на одного из исследователей, который задавал вопросы и иногда не соглашался с тренером. Во время одного из упражнений его выбрали самым непривлекательным участником группы, потому что он казался слишком аналитическим и недостаточно чувствующим.
Усиление эмоциональных состояний и враждебность к исследователю:
После утренних событий все участники были очень эмоциональны, и многие начали выражать свою враждебность к исследователю по имени Дик. Некоторые говорили, что ненавидят его, и обвиняли его в том, что он не делится своей любовью. Когда Дик попытался объяснить свои чувства, другие участники злились и говорили, что он слишком много анализирует и должен говорить от сердца.
Нарцистическое разделение на “хороших” и “плохих” объектов:
В рамках тренинга участники начали делить всё на “все хорошее” и “все плохое”. Тренинг и тренер должны были быть “все хорошее”, их нельзя было критиковать или ставить под сомнение. Те, кто не соглашался с тренером, воспринимались как угроза и должны были быть устранены, чтобы сохранить чувство всесилия и счастья, которое испытывали участники.
Патологическая природа тренинга и его последствия:
Хотя после тренинга многие участники чувствовали себя лучше, это было не очень хорошо. Во-первых, тренинг нарушал нормальную работу разума и заставлял людей вести себя как маленькие дети. Во-вторых, тренинг учил мыслить как дети: либо всё хорошо, либо всё плохо, верить в магию и принимать всё буквально. В-третьих, тренинг пробуждал старые проблемы, из-за которых участники начинали чувствовать себя очень счастливыми и могущественными. Они верили, что могут всё, но это не было правдой. Нарциссизм - это когда человек сильно увлечен и думает только о себе.
Влияние метода участника-наблюдателя
Мы использовали метод участника-наблюдателя для изучения тренинга Lifespring Basic. Этот метод требует полного вовлечения, что противоречит требованиям тренинга, отвергающего наблюдение и анализ. Недостаток эмоционального вовлечения выделил нас среди участников и повлиял на наше восприятие тренинга. Мы не можем говорить от имени “среднего участника”, так как не полностью поняли цели тренинга Lifespring.
Совместное наблюдение и восприятие группы
Как участники-наблюдатели, мы испытали давление на подчинение групповым нормам. Этот метод позволил нам заметить, как тренер стремится достичь подчинения участников. Хотя метод участника-наблюдателя не позволяет полностью интегрироваться в тренинг Lifespring Basic, он оказался ценным для понимания процессов этого тренинга.